【 上火牙痛 】
春天牙痛有可能是上火,
就是老人們常說的“火牙”。
可按壓勞宮穴、合谷穴,
牙齒痛感會減輕不少。
【 流鼻血 】
可以試試吃醋泡韭菜,
生韭菜洗好,切碎,泡醋,
十分鐘后,吃韭菜喝醋。
能改善上火流鼻血的現象。
【 嗓子痛 】
梨含有豐富水分和維生素,
能滋陰潤燥、生津止渴,
對于因燥火引起的嗓子痛
有很好的緩解作用。
除了生吃梨之外,
還可以經常用梨燉水飲用,
或者是用梨榨汁飲用。
【 口腔潰瘍 】
黑豆300克。
先用清水泡半小時左右,
覺得苦可加紅糖,蜂蜜。
前提是不吃豆只喝水,
尤其適合虛火口腔潰瘍。
【 不良情緒導致的肝郁上火 】
這種情況容易暴躁易怒,
可多喝決明子菊花粥。
決明子和菊花能清肝熱,
可先將15克決明子炒熟,
包在小布包里,
再放入10克菊花、
適量糯米、大米一起煮成粥。
由于春季干燥多風,
人體很難保持新陳代謝的平衡,
所以容易引起上火。
此時應調整自己的作息時間,
改變春季的飲食習慣,
避免吃辣椒、羊肉等辛辣溫補食物。
穿衣上也應該減就減,
避免引起內火上升。